Laut Yogalehrern die 10 besten Yoga-Leggings

May 31, 2023

Finden Sie Ihren Flow mit unseren von der Redaktion getesteten Leggings für Yoga.

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Form / David Hatton

Ob Hatha, Vinyasa, Ashtanga oder Bikram – jede Yoga-Sitzung erfordert unterstützende Leggings, um in Ihrer Praxis hervorragende Leistungen zu erbringen. Da Atmung, Meditation und Bewegung im Mittelpunkt des Yoga stehen, sind schlecht sitzende Leggings, die Ihren Rhythmus behindern, das Letzte, was Sie brauchen. Tatsächlich könnte das Geheimnis zur Steigerung Ihres Yoga-Flusses in perfekt sitzenden Yoga-Leggings liegen.

Was Sie tragen, kann sich auf Ihr Training oder zumindest auf Ihr Vergnügen auswirken. Denken Sie darüber nach, wie störend juckendes Material oder ein in Ihre Taille einschneidendes Band ist, sagt Kate Ingram, MPH, RD, RYT-500, Inhaberin von The Vitality Dietitians.

Gut sitzende Yoga-Leggings ermöglichen uneingeschränkte Bewegungsfreiheit und Komfort bei einer Vielzahl von Yoga-Posen, erklärt Ingram. „Yoga-Leggings werden typischerweise aus weicheren Materialien oder Stoffen mit höherem Elastananteil für Dehnbarkeit hergestellt. Außerdem ist der Bund oft breiter und sanfter, um einen sicheren Sitz ohne Beschwerden zu gewährleisten.“

Nachfolgend haben wir eine Sammlung der besten Yoga-Leggings für eine nahtlose, gehobene Praxis zusammengestellt.

lululemon

Warum es uns gefällt:Sie sind 100 % undurchsichtig und kniefest und bleiben auch im Laufe der Zeit makellos.

Es ist nichts wert:Darf nur kalt gewaschen werden, um das Material zu schonen.

Wenn Sie Yoga-Leggings suchen, die wie eine zweite Haut sitzen, sind Sie bei der Lululemon Align™ High-Rise Pant genau richtig. Wie jede Leggings, die unseren krönenden Titel verdient, müssen sie kniebeugensicher sein. Ohne den geringsten Zweifel bestehen sie den Test. Völlig undurchsichtig, Sie können ihn biegen, drehen, hocken und rollen, ohne befürchten zu müssen, dass unerwünschte Haut sichtbar wird.

Wir haben festgestellt, dass sie der Größe entsprechen und gleichzeitig ihrem kaum spürbaren Tragegefühl gerecht werden (sie lassen sich wie angegossen anziehen). Dank der Vier-Wege-Stretch-Qualität und der glatten Textur wurde unser Trageerlebnis nicht durch Zwicken, Falten oder Durchhängen beeinträchtigt! Die hohe Taille umschließt Ihren Körper dort, wo er sie beim Training braucht, und sorgt gleichzeitig für ein stützendes Tragegefühl beim entspannten Tragen. Interessanterweise verbirgt sich im Bund eine Tasche, in der Sie Ihre Karte oder Ihren Schlüssel verstauen können.

„Ich verdanke Lululemon Align Leggings die Erfindung des Ausdrucks ‚butterweich‘“, sagt Kristen Geil, Commerce-Redakteurin bei Shape. „Sie sind ehrlich gesagt die Leggings, nach denen ich in meiner riesigen Sammlung am meisten greife, egal ob ich meine Yogamatte ausrolle oder es einfach nur so gemütlich wie möglich haben möchte. Ich bin süchtig nach dem Gefühl einer zweiten Haut.“

Obwohl diese Leggings wohl etwas teurer sind, sind sie eine Investition, die Ihnen jahrelang Freude bereiten wird. Außerdem kennt ihre Vielseitigkeit keine Grenzen! Obwohl ihr besonders weiches Tragegefühl für Yoga-Bewegungen konzipiert ist, haben wir diese Leggings für andere Trainingseinheiten wie Krafttraining, Joggen und Pilates getestet (und ihre Leistung hoch bewertet). Das Material hält auch im Laufe der Zeit perfekt und fühlt sich bei jeder Wäsche wie frisch aus der Packung an.Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung:98 $

Größen:0-20 |Farben:19 Auswahlmöglichkeiten |Länge: 23“, 25“, 28“ und 31“ |Materialien:81 % Nylon und 19 % Lycra®-Elasthan |Taschen:Versteckte Tasche am Bund

Alo

Warum es uns gefällt:Diese superleichten Leggings bieten die eleganteste Passform.

Es ist nichts wert:Die Waschanleitung ist ziemlich aufwändig, wenn man sie genau befolgt.

Wenn in Ihrer Garderobe diese luxuriösen Leggings fehlen, sollten Sie die Alo ⅞ High-Waist Airlifts in Betracht ziehen. In erster Linie ist der Stoff opulent. Atmungsaktives Doppelstrick sorgt für einen glatten, formenden Kompressions-Look. Außerdem ist es feuchtigkeitsableitend (Schluss mit Schweiß) und verfügt über einen Vier-Wege-Stretch, der eine mühelose Bewegung in alle Richtungen ermöglicht. Ja, diese Leggings erfüllt alle Kriterien hinsichtlich des Materials. Außerdem haben sie einen dezenten Glanz für eine Prise Pep.

Die Mehrheit der Bewertungen bestätigt, dass die Leggings der Größe entsprechen. Aufgrund meiner persönlichen Erfahrung mit der Marke Alo wähle ich jedoch oft eine Nummer kleiner aus, um eine engere Passform zu gewährleisten. Eine hohe Taille bietet genau den Halt, den Sie brauchen, wenn Sie von Pose zu Pose gleiten, ohne zu drücken.

Obwohl diese seidenweichen Leggings ideal für Yoga-Übungen sind, hält der Stoff auch intensiveren Aktivitäten stand, einschließlich Ihres Lieblings-HIIT-Kurses. Ganz zu schweigen davon, dass sie sich hervorragend mit einem Crop-Top und einer Jeansjacke kombinieren lassen und für einen eleganten Streetwear-Look für unterwegs sorgen.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung:128 $

Größen:XXS - XL |Farben:3 Kerne und 19 limitierte |Länge: Voll, 7/8 |Materialien:Doppelt gestrickter Airlift-Stoff |Taschen:NEIN

Quitte

Was uns gefällt:Eine superweiche, preisgünstige Leggings, die sowohl bequem als auch unterstützend für Workouts mit geringer Belastung ist.

Es ist nichts wert:Möglicherweise möchten Sie die Größe verkleinern, da in vielen Bewertungen darauf hingewiesen wird, dass sie groß ausfallen.

Für einen sanften Yoga-Flow mit geringer Belastung sind die Quince Ultra-Soft Performance Leggings ein erschwinglicher Kauf, der sehr gut bewertet wird. Diese unglaublich weichen Yoga-Leggings sind in einer Vielzahl von Farben erhältlich und bestehen aus einer Mischung aus recyceltem Polyester und Elasthan, die sowohl schnell trocknend als auch feuchtigkeitsableitend ist. Tatsächlich besteht jede Leggings aus sieben recycelten Zwei-Liter-Wasserflaschen.

Sie können zwischen einer Schrittlänge von 25 Zoll und 28 Zoll und einer Vielzahl von Farben wählen. Beide verfügen über eine versteckte Innentasche am Bund.

Auch wenn diesen möglicherweise die gleiche Kompression wie bei anderen Marken fehlt (daher scheinen sie für sanftere Bewegungen besser geeignet zu sein), ermöglicht der Vier-Wege-Stretch fließende Bewegungen in alle Richtungen. Die meisten Bewertungen bestätigen ihre weiche Textur und bequeme Passform. Möglicherweise möchten Sie jedoch die Größe verkleinern, da einige Bewertungen darauf hindeuten, dass die Größe etwas abweicht.

Insgesamt handelt es sich im Hinblick auf den Preis, die Farboptionen und den Recyclingaspekt um eine erfolgreiche, preisgünstige Leggings für Ihr Fitness-Garderobenrepertoire.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung:40 $

Größen:XS-XL|Farben:11 Optionen |Länge: 25" und 28" |Materialien:Recyceltes Polyester und ElasthanX|Taschen:Versteckte Tasche am Bund

Verschwitzte Betty

Was uns gefällt:Eine durchdachte Yoga-Leggings, die sich anhebt und formt, um das Körperbewusstsein im Studio zu stärken.

Es ist nichts wert:Die superhohe Taille passt möglicherweise nicht zu jedem Stil.

Diese Yoga-Leggings mit superhoher Taille und Po-formenden Details sind ein Must-Have für jeden Yogi und mehr. Reden wir über den Bund. Diese Kompressionsleggings sind ultrahoch und mit einem Kordelzug zur genauen Anpassung an Ihre Passform ausgestattet, sodass Sie bequem sitzen. Keine störenden Roll-Downs, die Ihren Flow unterbrechen.

Die Kompression „passt wie angegossen“ ist mit einem super bequemen und „butterweichen“ Tragegefühl verbunden. Und die meisten Leute bewerten sie als größengetreu.

Abgesehen von dem Selbstvertrauensschub, der oft durch den Po formende Leggings entsteht, sind sie auch in verspielten Drucken erhältlich. Wenn Sie nie vor Helligkeit zurückschrecken, vertrauen Sie darauf, dass Sweaty Betty Ihrer Sportbekleidungskollektion einen Hauch von Farbe verleiht. Und (für viele ein entscheidendes Merkmal) sie verfügen über eine integrierte seitliche Einschubtasche.

Bedenken Sie, dass die Marke tendenziell dickere Materialien verwendet. Während der Stoff atmungsaktiv und bequem für Yoga-Workouts im Studio ist, sollten Sie ihn für heiße Yoga-Sitzungen vielleicht weglassen.Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 100 $

Größen:XXS-XXL |Farben:6 Optionen (einschließlich Drucke) |Länge: Capri, ⅞ und voll |Materialien:Polyamid und Elastan |Taschen:Seitliche Einschubtasche

Berg

Was uns gefällt:Das BreatheInterlock™-Gewebe der Marke ist so konzipiert, dass es dynamischen Bewegungen standhält.

Es ist nichts wert:Nur zwei Farboptionen.

Als eine der intensivsten Yogaformen erfordert Ashtanga dynamische Bewegungen in alle Richtungen. Die Studio Pocket Leggings von Vuori sind genau das Richtige. Das Material besteht aus dem BreatheInterlock™-Gewebe der Marke und ist so konzipiert, dass es sich bei jeder Sequenz in alle Richtungen bewegt und dehnt (es hat einen Vier-Wege-Stretch). Darüber hinaus ist es feuchtigkeitstransportierend, um den Schweiß fernzuhalten, und rutschfest, um das Selbstvertrauen bei riskanteren Asanas zu stärken.

Die Leggings haben einen hohen Bund für eine stützende Passform, während die Bedeckung als „pfirsichfarbene Haptik“, glättend und mit einem Airbrush-Finish beschrieben wird. Wie der Name schon sagt, sind die Yoga-Leggings mit zahlreichen Taschen ausgestattet – eine auf jeder Seite und einer internen Bundoption –, um Ihre Sachen unterwegs zu verstauen.

Die Mehrheit der Bewertungen bestätigt, dass die Leggings der Größe entsprechen. Beachten Sie jedoch, dass die Bewertungen bezüglich der Sicherheit gegen Kniebeugen geteilt sind.Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 98 $

Größen:XXS-XXL|Farben:Zwei Optionen|Länge:7⁄8 in Kurz, Standard und Lang|Materialien:Polyester und Elasthan|Taschen:Seiten- und Bundtaschen

Athlet

Was uns gefällt: Eine bequeme, sportliche Leggings, die von der Matte auf den Markt passt.

Es ist nichts wert: Die Farbauswahl ist begrenzt.

Wenn Sie die Sporttasche lieber zu Hause lassen möchten, sind Yoga-Leggings mit Sohlentasche kein Problem. Betreten Sie die Athleta Salutation-Leggings. Mit zwei geräumigen, verklebten Seitentaschen bietet es viel Platz zum Verstauen Ihrer wichtigsten Dinge. Was die Leistung angeht, sind sie überragend. Diese Leggings halten den intensivsten Yoga-Workouts stand.

Wir trugen sie bei herausfordernden Ashtanga-Yoga-Sitzungen, beim Barre-Kurs und auf unseren täglichen Spaziergängen (die Taschen waren hier besonders praktisch). Der Kompressionsbund war bei fortgeschritteneren Trainingseinheiten unterstützend (ohne einzuengen), wurde jedoch durch ein weiches Material ausgeglichen, das uns eine flüssige Bewegung ermöglichte. Dh es fühlte sich nichts eingeengt an. Außerdem haben wir festgestellt, dass die Nähte an den Seiten der Beine, im Schritt und an der unteren Taille eine schmeichelhafte Kontur betonen.

Obwohl das Material dick genug war, um Halt zu bieten, war es nicht heiß – sie sind so konzipiert, dass sie viel Luft zirkulieren lassen, Feuchtigkeit ableiten und (als Bonus) einen UPF 50+ für Sonnenschutz bieten.

Beim Squat-Proof-Test haben sie es fast geschafft. Die einzige Einschränkung besteht darin, dass gemusterte Unterwäsche bei tiefen Kniebeugen durchscheinen kann.

Alles in allem sind sie auf jeden Fall ein Must-Have für jeden Kleiderschrank. Vor allem als Leggings mit doppeltem Verwendungszweck für Workouts und Laufbesorgungen.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 109 $

Größen:XXS-3XL |Farben:3 Optionen |Länge: Caprihosen, ⅞ und voll |Materialien:Nylon und Lycra |Taschen:2 verklebte Seitentaschen

Nike

Was uns gefällt:Hergestellt aus federleichten (teils nachhaltigen) Materialien für eine geschmeidige Schlupf-Leggings

Es ist nichts wert:Keine Seitentaschen

Wenn Yoga Ihr täglicher Aufstieg und Glanz ist, sind Yoga-Leggings wie die Nike Zenvy ein Grundbestandteil Ihrer Garderobe. Diese Yoga-Leggings bestehen aus InfinaSoft-Material, das leicht ist (aber laut Marke kniefest), und sind weich, aber mit genügend Nachgiebigkeit, um immer wieder Leistung zu erbringen.

Sie bestehen aus Nylon (mindestens 50 % aus recycelten Nylonfasern) und Elasthan und verhindern ein Wegrollen und lästiges Graben. Der extrabreite Bund bietet Ihnen ultimativen Halt bei Bewegungen. Selbst wenn Ihre Sitzung besonders schweißtreibend ist, sollte die Dri-FIT-Technologie der Marke die Verdunstung beschleunigen.

Eine Einstecktasche in der hinteren Mitte (groß genug für Ihr Telefon) soll die Gesamtschlichtheit nicht beeinträchtigen. Darüber hinaus reicht die 25-Zoll-Innennaht um Ihren Knöchel (abhängig von der Körpergröße), ohne übermäßige Faltenbildung.

In den meisten Bewertungen wird angegeben, dass sie der Größe entsprechen und auf der Nike-Komfortskala „sehr bequem“ sind. Sie sind in allen erdenklichen Farben erhältlich. Warum also bei nur einem Paar aufhören?

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 100 $

Größen:XXS-XXL |Farben:16 Optionen |Länge: ⅞ |Materialien:Nylon und Elasthan|Taschen:Eine Einschubtasche

Boody

Was uns gefällt:Das hochwertige, biologisch angebaute Bambusmaterial ist sowohl weich als auch dehnbar

Es ist nichts wert: Nur in Schwarz erhältlich. Die Marke erwähnt die Verwendung eines umweltfreundlichen Waschmittels zum Waschen.

Wir wissen, dass Sie es wissen. Aber hier ist Ihre Erinnerung. Das Makeover der Schlagleggings liegt voll im Trend. Der alte Rollbund ist weg und die neue stromlinienförmige, schmeichelhafte Silhouette ist neu. Die Boody High Waist Flare Pant könnte Ihr neuer Begleiter für eine Yoga-Sitzung mit geringer Belastung sein. Sie haben eine hohe Taille für zusätzlichen Halt und sind in voller Länge erhältlich. Sie lassen sich auch perfekt mit einer Jeansjacke kombinieren, wenn Sie Besorgungen machen. Im Bund befindet sich außerdem eine kleine Tasche zur sicheren Aufbewahrung Ihrer Karte.

Der weiche Stoff hat einen besonderen Twist. Das Material besteht aus einer Mischung aus zwei nachhaltigen Biogarnen (Bambusviskose und Baumwolle) und ist atmungsaktiv und dehnbar, um Flexibilität bei Bewegungen zu ermöglichen.

Diese Hose ist super umweltfreundlich. Durch die nachhaltigen Herstellungspraktiken der Marke wurden über tausend Stunden LED-Lampenenergie und 659,5 Liter Wasser eingespart.

Zu beachten ist, dass sich der Bund für diejenigen, die Super-High-Rise bevorzugen, möglicherweise kleiner anfühlt. Aber insgesamt bestätigen die meisten Bewertungen den Komfort und die größengetreue Passform.Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 85 $

Größen:XS-XL|Farben:Eins |Länge: Volle Länge |Materialien:Bambusviskose, Bio-Baumwolle und Elasthan|Taschen:NEIN

Jenseits von Yoga

Was uns gefällt:Der überlappende Bund ist eine stilvolle Variante klassischer Yoga-Kleidung.

Es ist nichts wert:Nur in Midi-Länge und als Bootcut-Version erhältlich.

Eine überlappende Taille ist eine ideale Option, wenn Sie bei bestimmten Bewegungen das Gefühl haben, dass Sie mit herkömmlichen Hosenbunden einschneiden. Die „At Your Leisure High Waisted Midi Legging“ von Beyond Yoga ist ein modern geschnittener und ultraweicher Spacedye-Performance-Stoff und begleitet Sie auf dem Weg zum und vom Unterricht. Das figurbetonte Material (ohne Außennaht) ist in Grund- und Saisonfarben erhältlich und schmeichelt einer Reihe von Bewertungen zufolge sowohl schmeichelhaft als auch selbstbewusst.

Während des Übens hilft Ihnen eine Vier-Wege-Dehnung beim Übergang zwischen den Posen. Sie sind außerdem feuchtigkeitsableitend. Dies ist zusammen mit dem UV-Schutz praktisch, wenn ein sonniges (und schweißtreibendes) Outdoor-Training auf dem Plan steht.

Gehen Sie vorsichtig vor, wenn Sie tiefe Kniebeugen planen. Einige Rezensenten behaupten, sie lägen am deutlichsten Ende der Skala.

Sie sind in Midi-Länge mit einer Schrittlänge von 25 Zoll erhältlich. Dieser sitzt je nach Körpergröße irgendwo zwischen Wade und Knöchel.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 99 $

Größen:XS-XL |Farben:3 Kern, 5 Saison |Länge: Midi (25“) und Bootcut |Materialien:Polyester und Elasthan |Taschen:NEIN

Amazonas

Was uns gefällt:Hergestellt aus nachhaltigen recycelten Materialien, die einen UPF 50+-Schutz bieten.

Es ist nichts wert:Sie sollten die Waschrichtlinien genau befolgen, um das neue Gefühl zu bewahren.

PrAna, was auf Sanskrit „Atem“ bedeutet, hat seine Wurzeln im nachhaltigen Activewear-Stil. Ethische Herstellung ist der Kern des Markenethos. Tatsächlich handelt es sich um ein bluesign®-Produkt (das unter strengen Sicherheits- und Umweltanforderungen hergestellt wird) und in einer Fair Trade Certified™-Fabrik hergestellt wird. Die aus geripptem Kompressionsmaterial gefertigten Becksa™ 7/8-Leggings sind superweich und bequem. Bequem beim Training und unterwegs. Ein Vier-Wege-Stretch gibt Ihnen außerdem Bewegungsfreiheit. Die Leggings verfügen über einen hohen Bund für ultimativen Halt und bieten UV-Schutz (50+), wenn Sie Outdoor-Workouts bevorzugen.

Die Leggings bestehen aus recycelten Materialien, einer Mischung aus recyceltem Polyester und Lycra-Elastan, und werden in zwei Volltonfarben und einem lustigen „Dream Dust“-Druck verkauft. Die durchschnittliche Kundenbewertung lautet, dass sie der Größe entsprechen und der fehlende Gummibund verhindert, dass sie einschneiden. Außerdem wird in vielen Rezensionen berichtet, dass es nach dem Tragen zu keiner Knötchenbildung kommt.

Die Leggings haben eine Schrittlänge von 25 Zoll und werden in einer breiten Größenpalette verkauft, kategorisiert in Standardgröße (XS-XL) und Übergröße (1X-3X).

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 99 $

Größen:XS-3X |Farben:3 Farboptionen |Länge: 7/8 |Materialien:Recyceltes Polyester, Lycra und Elasthan |Taschen:Zwei Seitentaschen

Wir haben Tests und Forschung kombiniert, um die Liste der besten Yoga-Leggings zu filtern. Die getesteten Produkte wurden einer vierwöchigen Tragedauer von mindestens dreimal pro Woche im Unterricht unterzogen. Gleichzeitig wurde beobachtet, wie die Leggings nach dem Waschen und längerer Liegezeit ihre Passform und Qualität beibehalten. Wir haben auch die in Connecticut ansässige zertifizierte Yogalehrerin Kate Ingram gebeten, uns ihre Erkenntnisse darüber mitzuteilen, warum Yoga-Leggings Ihre Praxis verbessern können und auf welche spezifischen Materialien Sie achten sollten. Dies wurde bei unserer umfassenderen Recherche berücksichtigt, um die Finalisten einzugrenzen. Es wurden nur Produkte mit einer hohen Benutzerbewertung in Bezug auf Komfort, Funktionalität, Qualität und inklusive Größe berücksichtigt.

Yoga-Leggings sind aus der Modeszene nicht mehr wegzudenken. Und es ist kein Geheimnis warum. Bequem, vielseitig und mit Hunderten von Stilen zur Auswahl sind Trainingsleggings nicht mehr nur dem Fitnessstudio vorbehalten. Im Folgenden geben wir ein paar praktische Tipps, die Ihnen dabei helfen sollen, die für Sie am besten geeignete Yoga-Leggings zu finden.

Wenn sie zu dehnbar sind, verbringst du die halbe Unterrichtsstunde damit, sie hochzuziehen. Zu eng und die Einengung kann Ihre Bewegung behindern. Genau wie bei perfekt sitzenden Jeans oder Arbeitshosen ist Komfort auch bei Yoga-Leggings von entscheidender Bedeutung. Entscheiden Sie sich für die Größe, die Ihnen Bewegungsfreiheit zwischen den Asanas bietet. Sie sollten auch einen hohen Bund in Betracht ziehen, der wie eine zweite Haut sitzt und für mehr Halt sorgt. Die Länge hängt von Ihrer Körpergröße und der Art des Yoga ab (z. B. Flare vs. Capri für sanftes vs. Hot Yoga). Wenn Sie auf der Suche nach einer durchgehenden Passform sind, wählen Sie ein Paar, das um Ihre Knöchel passt, ohne nach dem Training Druckstellen zu hinterlassen.

Yoga-Leggings gibt es in verschiedenen Materialmischungen. Lycra-Spandex, Nylon und Polyester sind nur einige davon, und jedes hat seine eigenen Vorteile. „Speziell für Yoga ist Elastan oder Elastan, das für mehr Dehnbarkeit und Flexibilität sorgt, sehr wichtig, da es eine nicht einschränkende Passform ermöglicht, die sich mit Ihrem Körper bewegt“, sagt Ingram. Weiche und atmungsaktive Stoffe (achten Sie in der Beschreibung auf Feuchtigkeitstransport) sind die bessere Wahl, wenn Ihr Training besonders schweißtreibend ist. Für nachhaltigkeitsbewusste Käufer sind umweltfreundliche Optionen wie Bambus oder Tencel (eine Form von Viskose) tolle Alternativen, fügt Ingram hinzu.

„Jeder Yogi hat seine eigenen Stilpräferenzen, basierend auf Komfort, Körperbewusstsein und der spezifischen Art von Yoga, die er praktiziert“, sagt Ingram. Dies ist Ihre Gelegenheit, Ihrem persönlichen Stil freien Lauf zu lassen!

„Crop-Tops bieten ein ausgewogenes Verhältnis von Schutz und Atmungsaktivität, das sich perfekt für heiße Trainingseinheiten eignet. Sport-BHs sind sowohl funktional als auch unterstützend bei verschiedenen Posen.“ Yogis mit einer größeren Brust wünschen sich einen BH mit maximaler Unterstützung für optimale Sicherheit bei allen Sequenzen. „Tanktops sind auch wegen ihres Komforts und der uneingeschränkten Armbewegung beliebt, aber auch locker sitzende Oberteile oder weite T-Shirts haben ihre Berechtigung für eine lässigere Atmosphäre bei sanften oder erholsamen Yoga-Sitzungen.“

Zu den weiteren Tipps von Ingram gehört das Layering – sowohl praktisch als auch stilvoll. Außerdem können Sie Ihre Kleidung an die Temperatur im Studio oder die Intensität Ihres Trainings in der kälteren Jahreszeit anpassen. „Zum Beispiel beginne ich mein Training im Allgemeinen mit einem T-Shirt oder Sweatshirt (je nach Jahreszeit), das ich über meinem Tanktop trage, und entwerfe die Schichten dann, wenn ich mit dem Training und dem Aufwärmen weiter vorankomme.“

Bei der Auswahl der Yoga-Leggings kommt es eher auf den Stil als auf den Typ an. Wenn Sie beispielsweise Hatha-Yoga in einem klimatisierten Studio praktizieren, möchten Sie wahrscheinlich eine lange oder ausgestellte Leggings. „Der Flair-Stil fühlt sich fließender und weniger einschränkend an als eine engere Leggings, weshalb er von vielen bevorzugt wird“, erklärt Ingram.

Andererseits könnte eine Dreiviertel-Länge (und Schweißableitung) für Bikram Yoga nützlich sein, wenn die Temperatur am anderen Ende der Skala klettert, schlägt Ingram vor. Auch Leggings gibt es in verschiedenen Nahtvarianten. Viele Yoga-Stile sind mit einer Naht direkt an der Innenseite des Beins erhältlich. Minimale Nähte reduzieren Unbehagen und Scheuerstellen und ermöglichen eine freiere Bewegung, sagt Ingram.

Jede Marke verfügt über spezifische Pflegehinweise auf dem Kleidungsetikett. Ein paar allgemeine Tipps zum Waschen Ihrer Trainingsleggings umfassen jedoch das Umdrehen vor dem Waschen. Entscheiden Sie sich außerdem für Lufttrocknung anstelle eines Trockners.

Leoni Jesner ist Autorin für Fitness, Gesundheit und Lifestyle bei Shape. Als ACE CPT- und Matten-Pilates-Trainerin kennt sich Leoni mit Fitness und Training aus. Für diese Zusammenfassung führte sie ein Interview mit einem zertifizierten Yogalehrer und suchte nach Einblicken, wie und warum Yoga-Leggings Ihre Praxis bereichern können. Leoni weiß auch genau, wie wirkungsvoll hochwertige Trainingsausrüstung ist. Sie hat im Laufe der Jahre viele Yoga-Sitzungen absolviert und Hunderte von Trainingseinheiten mit Planken, Ausfallschritten und Rülpsern absolviert.